Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1408 kcal
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Fett: 127,71g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 16,69g.
Frühstück: Clarified Butter Ghee, Egg. Mittagessen: Strawberries, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Dry Roasted Salted Almonds, Keri جبنة, سجق سجق, لليه خروف لليه خروف, Boiled Egg. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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