Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1645 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Oro Saiwa Grano Fondente, Alpro Soya Soya Original Gusto Leggermente Dolce . Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Salmone Norvegese Affumicato, Gallo Riso Venere Espresso. Abendessen: Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Snacks/Sonstiges: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Philadelphia Philadelphia Active, Cetriolo (con Buccia), Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate, Philadelphia Philadelphia, Artebianca Pan Piuma. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SilvyeM's Gewichtsverlauf
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