Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1303 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Cornexi Instant Oatmeal Banana Chocolate. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Domatesler, Patlıcan Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Eti Frigo Karamelli. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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