Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1303 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Café, Milbona Leche de Almendra. Mittagessen: Pechuga de Pavo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Freshona Guisantes con Zanahorias, Navidul Taquitos de Jamón. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Gelatina, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Frit Ravich Almendras Crudas, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, La Gergaleña Tomate Natural Rallado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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