Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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993 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Daging Babi Panggang, Daging Sapi Panggang, Bakpia. Mittagessen: Kimchi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Otak-Otak. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Kokita Sambal Terasi, Selada, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vie_liu's Gewichtsverlauf
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