Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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3008 kcal
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Fett: 112,53g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 400,43g.
Frühstück: Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Dondurma, Beyaz Ekmek, Limonata, Patates Kızartması, Mayonez, Ketçap, Mevsim Salata, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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