Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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115,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1385 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin (No Meat). Mittagessen: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Fresh Express Gourmet Cafe Santa Fe Greek. Abendessen: Kahiki General Tso's Chicken with Chicken Egg Roll. Snacks/Sonstiges: Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sally Elliott's Gewichtsverlauf
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