Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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893 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Aşure. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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