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沒嗯嗯 / 喉嚨痛
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⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1665 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Kirkland 無調味核桃, 腰果, 煎蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 食藥署 肉燥, 萵苣, 雞腿（烤製或烘焙）, 香菇. Abendessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 喜年來 原味蛋捲. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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