|
晚上 88.6
|
88,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: 白吐司, 煎蛋, 光泉 低脂高優質鮮乳. Mittagessen: 中華 甜愛玉, 7-11 御飯團, 7-11 宗家府泡菜. Abendessen: 統一 AB優酪乳, 乳清蛋白, 全聯 瓜仔肉, 貢丸, 炒桂竹筍, 皇宮菜. mehr...
|
|
3094 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|