晚上 88.6
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1281 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: 白吐司, 煎蛋, 光泉 低脂高優質鮮乳. Mittagessen: 中華 甜愛玉, 7-11 御飯團, 7-11 宗家府泡菜. Abendessen: 統一 AB優酪乳, 乳清蛋白, 全聯 瓜仔肉, 貢丸, 炒桂竹筍, 皇宮菜. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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