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晚上89.7
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: 無糖鮮奶茶, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 統一 AB無糖優酪乳, 全麥（100％）麵包. Abendessen: A菜, 雞胸肉（不吃皮）, 涼拌黃瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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