joaofran80's Notizen, 11 Sep 19

Jejum 12h.
69,5 kg Bisher verloren: 30,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
1850 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

17 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
O açúcar da fruta é definitivamente diferente do açúcar processado. Para além que 100 gr. De uvas tem baixas calorias. A fruta do que mais sacia no mundo nutrição. Comam fruta! O que faz engordar ou emagrecer é o défice ou superavit calórico.  
13 Sep 19 vom Mitglied: Bárbara Correia
Ainda bem que os artigos que abordam esses assuntos são relativamente à quantidades elevadíssimas de frutose que não se fazem com fruta. Sim, porque a frutose pode ser retirada e processada. Mas é mais fácil hoje em dia causar pânico às pessoas por comerem fruta, ou legumes ou HCs à noite. Fazerem dietas hipocaloricas abaixo de 1200, que nem sequer transmitir e impor um estilo de vida saudável, insustentáveis. Melhor, múltivitaminicos e suplementos para combater o défice de nutricional. Abraço!  
14 Sep 19 vom Mitglied: Bárbara Correia13

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


joaofran80's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.