Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Glória Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Amino Powder 10. Mittagessen: Sadia Mini Kibe, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Sonstiges: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integra, Glória Leite em Pó Integral, Café. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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