Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: 無糖豆漿, 鄉味 黑芝麻粉, 水煮蛋, 烤地瓜, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 小黃瓜, 檸檬汁, 苦瓜, 酪梨, 地瓜葉, 青花菜, 番茄, 洋蔥, 烤地瓜, 綠辣椒, 木耳, 鯖魚. Abendessen: 鯖魚. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pengfen's Gewichtsverlauf
|