Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1504 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Merah, Nasi Goreng Ayam, Buah Anggur, Nanas, Air, Pisang. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Salmon. Abendessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Saus Tomat, KFC Crispy Strip. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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