|
И так подвожу итог 2-го месяца нахождения на ПП за это время потеряно 3.3 кг. По итогу за лето я потяряла 13, 7 кг. Впринципе это нормально вес уходит очень медленно. Что можно заключить из моего похудательного опыта? Последние 2 недели я ела на 1200-1350 кк. и мой организм отреагировал на это не лучшим образом вес то стоял то прибавлялся. До 21 числа буду питаться на 1400 кк. А потом увеличу число каларий до 1500 кк. Посмотрим, что из этого выйдет!
|
85,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Помидоры, Гипар Фасоль Красная Натуральная . Abendessen: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Campina Нежный с Соком Арбуза, Красная Цена Сыр Российский. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нинa12.02's Gewichtsverlauf
|