Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1619 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 232,89g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 地瓜葉. Mittagessen: 芭樂, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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