Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1891 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: 歐維氏 70%黑巧克力, 黑麥麵包, 林鳳營 簡單點, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 杏仁飲, 大成 鮮純雞肉鬆, 遠洋牌 鮪魚罐頭. Mittagessen: 康寶 獨享杯 香蟹海鮮, 花椰菜. Abendessen: 八方雲集 豆漿, 燒餅, 義美 滷肉綠豆凸, Bourbon 一口抹茶巧克力餅乾, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯. Snacks/Sonstiges: 肉鬆, PB2 花生粉, 麥味登 燻雞沙拉. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mouselee19's Gewichtsverlauf
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