Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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969 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Курага, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Овсяноблин. Mittagessen: Куриная Печень, Гречка Отварная, Листья Салата. Abendessen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чернослив, Зеленый Чай, Груши. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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altoskinamama's Gewichtsverlauf
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