Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: Сахар, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Малина, Карась Жареный, Творог 9%, Жирные Сливки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Fish House Форель Слабосоленая, Карась Жареный, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Карп, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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