Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مقلية . Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), باذنجان مشوى باذنجان مشوى , مخلل خضار مشكل, الزيتون الأخضر, صلصة الطماطم (المعلبة), بطاطس مسلوقة , ارز مطبوخ , لحم العجل, زيت عباد الشمس. Abendessen: جود داي بسكوت زبدة, لحم العجل, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, فشار بالزيت , مكسرات كاجو. Snacks/Sonstiges: التين المجفف, بطاطا حلوة مشوية. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|