Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1429 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: Milbona Leche de Almendra, Café, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Lidl Salmón a la Mediterranea, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Abendessen: Bonnysa Tomate Cherry, Gigante Verde Maiz Dulce, Cebollas, Zanahorias Pequeñas. Snacks/Sonstiges: Manzana, Té Verde, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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