Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1820 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 144,89g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate, Milbona Skyr Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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