Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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726 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 2,82g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Café. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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vinha1973's Gewichtsverlauf
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