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Peso de manhã, em jejum e bexiga vazia.
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1589 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 187,12g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Expresso , Oliveiras do Conde Azeite de Oliva , União Açúcar Demerara , Fricasa Presunto, Nonna Vita Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido. Mittagessen: Oliveiras do Conde Azeite de Oliva, Alho Picado, Kisabor Molho para Salada Italiano, Sadia Filezinho Sassami, Brócolis Cozido. Abendessen: da Serra Queijo Ralado, Farinha de Amendoas, Sadia Filezinho Sassami, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leite UHT Integral, Apti Pó para Pudim, Club Social Integral Tradicional, Dolce Gusto Cappuccino , Maçãs Gala, Banana Prata. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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RoMartini's Gewichtsverlauf
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