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在82.1～81.2停滯了10多天之後，今天終於看到新的數字，看樣子減醣是有效果的，應該想辦法維持一餐減醣的飲食方式。
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1517 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: 摩斯漢堡 藜麥地瓜烤雞沙拉. Mittagessen: 白吐司, 甜麵包. Abendessen: 怡客 蔬食炒蛋拼盤. Snacks/Sonstiges: 威德 清涼果凍（沖繩香檸）. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hermithermes's Gewichtsverlauf
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