Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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973 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Hinode Chá H+ Limão. Mittagessen: Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sakura Shoyu Light, Danubio Cream Cheese Light, Pescada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Predilecta Ketchup Light , Tofu Mole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Natural Life Goji Berry, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Halls Bala Halls. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Olá, Beth! Parabéns pelos resultados! Agora falta pouco 💎💙😘
12 Sep 19 vom Mitglied: LCIbérica
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12 Sep 19 vom Mitglied: beth.ghizzo
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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