Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1781 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 124,18g.
Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Canela, Nescau Nescau Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Leite Semidesnatado. Abendessen: Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, 3 Corações Cappuccino Diet, Nescau Nescau Light, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Melancia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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