Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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140,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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740 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Doriana Margarina Light com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Mittagessen: Alface Americana, Beterraba Cozida, Tomates, Contra-filé. Abendessen: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alehteixeira's Gewichtsverlauf
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