Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2360 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 320,79g.
Mittagessen: Chokito Chokito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Leite Integral, Farelo de Aveia, Hipercalórico, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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