Hoy comienzo keto diet por un mes. #1 para bajar de peso y #2 como medicina alternativa para mi SOP. El año pasado con una dieta balanceada baje 10kg y después deje de cuidarme y subí de nuevo los 10kg. y aquí estoy en el fondo otra vez, no deprimida pero si determinada. Les contaré como me va. :)
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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984 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 31,49g.
Frühstück: Huevo, Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Tocino, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave. Mittagessen: Espinazo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Calabacitas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Queso Crema, Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
12 Sep 19 vom Mitglied: Addyta ♡
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También estoy iniciando dieta keto, mucha suerte
16 Sep 19 vom Mitglied: lupe201
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Lupe 21, gracias y mucha suerte también para ti. 😊
16 Sep 19 vom Mitglied: Ronni28
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Ronni28's Gewichtsverlauf
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