Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1945 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 201,05g | Kohlh: 123,88g.
VorFrühstück: Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Романов Луг Творог 5%. Frühstück: Яичный Белок, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Руккола. Mittagessen: Дикси Сёмга Стейк, Цветная Капуста, Брокколи. Abendessen: Гречка, Грудка Индейки. Nachtmahl: Романов Луг Творог 5%, Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sergey.belousov.1975's Gewichtsverlauf
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