Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 244,23g.
Frühstück: Frozen Mixed Berries, Non-Fat Plain Yogurt, Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: progresso chicken & wild rice. Abendessen: Hot Italian Sausage, Beef Tamale Pie, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Rhubarb Pie (Two Crust). mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Amy Quinn's Gewichtsverlauf
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