Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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564 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: 煙熏或腌製煙肉, 黑咖啡, 全聯 READ BREAD全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. Mittagessen: 全聯 豬梅花肉, 芭樂, 荷包蛋, 生菜, 小黃瓜. Abendessen: 酸菜, 鴨肉, 苦瓜, 中華 雞蛋豆腐, 吳郭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福義軒 手工芝麻蛋捲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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