Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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66 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2720 kcal
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Fett: 116,12g | Eiw: 158,14g | Kohlh: 261,99g.
Frühstück: 柚子, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Mittagessen: 紅龍 和風牛肉起司捲, 水煮肉片, 炒絲瓜, 有皮雞翼（烘烤）. Abendessen: 福樂 無加糖優酪乳, Costco 鮮奶, 梨, 全聯 客家鹹豬肉. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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