Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 52,46g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Изюм, Матти 7 злаков с молоком, Куриный рулет, Фитнес чиз 25 г, Цикорий с молоком, Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Сырники, Пастилушка Пастила Фруктовая, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шоколад Российский 70% 1 долька, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяноблин, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|