Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1906 kcal
|
Fett: 79,35g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Kamis Корица Молотая, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Haas Ванилин, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Mittagessen: Националь Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Vita Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кавказский Долгожитель Айран, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Персики, Сливы, Груша. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|