МаковаТ's Notizen, 13 Sep 19

МаковаТ's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 September 2019:

1906 kcal

Fett: 79,35g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 164,65g. Frühstück: Kamis Корица Молотая, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Haas Ванилин, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Mittagessen: Националь Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Vita Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кавказский Долгожитель Айран, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Персики, Сливы, Груша. mehr...