Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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3975 kcal
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Fett: 144,33g | Eiw: 154,19g | Kohlh: 508,08g.
Frühstück: 米麩抹醬 芝麻口味, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 馬玉山 薏仁燕麥堅果飲. Mittagessen: 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）, 義美 義美無糖豆奶, 全家 夯地瓜. Abendessen: 雞翼, 統一 麥香綠茶, 全聯 花生麻糬, 玉米, 新鮮豬肉香腸, 炒青椒, 甜不辣, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 熱狗, 烤豬里肉, 7-11 晨光嚴選吐司, 糯米腸. Snacks/Sonstiges: 全聯 花生麻糬, 珍珠奶茶, 蛋黃酥, 先麥 芋頭酥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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