Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
104,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 287,09g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: RUF Porridge Himbeer White Choc , Erasco Hühner-Nudeltopf, Harry Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Honig, Ja! Gouda Jung, Harry Vital + Chia, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Aldi Salzstangen, Dickmann's Mini Dickmann's, Bananen, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g), Äpfel. mehr...
|
|
2787 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|