Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 97,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1759 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Кофе, Плов с Курицей. Mittagessen: Коричневый Рис, Рыбные Котлеты. Abendessen: Рыбные Котлеты, Лук, Простой Йогурт, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Мёд, Творог, Йогурт, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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