Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Café, Milbona Leche de Almendra. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Lidl Gazpacho Suave, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Edulis Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Mayonesa Ligera, RealValle Pechuga de Pavo Cocida. Abendessen: Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Nectarinas, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aussi71's Gewichtsverlauf
|