Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 19,55g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Hacendado Arroz Precocido, Carrefour Atún Claro al Natural, Plátano, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Batido Proteinas, Café, Hacendado Jamón Serrano. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
|