Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1529 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Presidente Mussarela, Frimesa Presunto, Taco Pão Francês. Mittagessen: Tirol Doce de Leite, Taco Feijão Cozido, Taco Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Presidente Mussarela, Taco Peito Frango Cru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Taco Mamão Formosa, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Dux Whey Coco Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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