Последние 3 с лишним года у меня вес держался не ниже 95 кг. Забавно, что старые и новые знакомые по-разному реагируют на моё похудение. Встретила за один день двух знакомых: моего тренера из турклуба и приятельницу с детской площадки. Первая сказала: "Ты очень похудела. Отлично выглядишь!" Вторая: "Ты очень похудела. Ты не заболела?" 😀
|
78,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 255,12g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье Рок Фор, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Агуша Кашка Молочно-Рисовая. Mittagessen: Ekovita Чучхела с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Abendessen: Ура Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Перец фаршированный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ш, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|