Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1175 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 63,80g.
Frühstück: Mamão, Desinchá Chá. Mittagessen: Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Koni Store Sunomono, China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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