Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1875 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: 柚子, 台畜 小熱狗, 炒麵. Mittagessen: 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜泡菜, 炒高麗菜, 炸排骨, 柚子. Abendessen: 乾烤花生（無鹽）, 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, 垂坤 塔香鱈魚切片, 鹽酥雞, 郭元益 烏沙蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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