Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Pangsit Polos, Mie Ayam, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wage aji's Gewichtsverlauf
|