Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1773 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: 清蒸或水煮虾, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片, goahead 果悠萃浆果酸奶涂层饼干. Abendessen: 红烧鱼, 植物油, 炒青椒, 米饭, 鳄梨/牛油果, 盒马 三文鱼排, 乐纯 全麦切片, 大白菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 味全 草莓酸奶, 猕猴桃/奇异果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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