Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 99,93g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Данон Творожный Клубника Земляника. Mittagessen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Простые Пельмени, Рыбный Бульон, Чай, Карп, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Abendessen: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карп, Батон Нарезной, Чай. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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