Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
2006 kcal
|
Fett: 87,67g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Мёд, Now Foods Ультра Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 20%, Яхонт Квас Трапезный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Мамадыш Колбаса Докторская, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyakorobeinikova15's Gewichtsverlauf
|